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李雅坤 保定市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，甲減，血脂異常，高血壓，高尿酸血癥。
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2008-06-08 22:51:47
您好朋友,運(yùn)動(dòng)是最好的辦法,堅(jiān)持下來(lái)
王梟梟 阜陽(yáng)市腫瘤醫(yī)院 醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)的是常見(jiàn)內(nèi)科和外科疾病的初步診斷及診療，尤其是
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2008-06-09 10:46:31 我要投訴
控制飲食,多吃蔬果少吃肉類.堅(jiān)持每天小跑30分鐘,跳繩5分鐘,做仰臥起坐50下以上,午休或臨睡前可躺臥做空踏自行車動(dòng)作5分鐘.<BR>晚上7點(diǎn)后不宜再進(jìn)食,實(shí)在餓可喝杯濃牛奶睡覺(jué).<BR>按時(shí)作息,有充足的睡眠.生活要有規(guī)律!
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