健康咨詢描述:
女
年齡49
基本上每天大約從午夜十二點到上午七八點這段時間睡不著
感覺自然是難受的
而七八點之后人就很睏很容易入睡
如此情況維持了好幾年了
也不曾看過醫(yī)生
請教醫(yī)生:有那些無副作用而療效又顯著的安眠藥
謝謝
第一次問題補充:謝謝你
沒有你所說的癥狀
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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