夢到異物在喉
健康咨詢描述：
我時常會夢到異物（比如果核,螺釘,骨頭等等）在喉嚨或者已經(jīng)吞下肚子,下意識的憋住不吞下去或者想吐出來,這時候我會馬上醒了.
請問這是怎么回事啊?
歲
第一次補充提問
補充:自我感覺我的睡眠質(zhì)量還可以啊,一倒下穿基本上5分鐘內(nèi)可以睡著的.很個別時候有做夢,但很長一段時間我都記不得做過夢了,只是時常會有上述“有異物卡在喉嚨或者吞下肚子”的“夢”.我擔(dān)心是不是我的身體（喉嚨）方面有什么病變?
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回復(fù)區(qū)
你好,夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加.“整夜做夢”確實是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實.比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意. 但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了————您需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.<BR>
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<P>有時候夢也有可能反應(yīng)身體健康狀況的</P>
<P>可以去醫(yī)院檢查下</P>
<P>這樣就比較放心了</P>
<P>好吧</P>
以上是對“夢到異物在喉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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