健康咨詢描述: 也不記得幾年前開始的手淫,女朋友談了很多年了,以前做愛一直沒問題,10多20分鐘,所以一直沒在意,手淫也沒戒除.但是這個壞習慣再加上工作壓力,近1年來,性能力越來越差,目前就只2-3分鐘就完事了.早先發(fā)現(xiàn)偶爾早泄的時候就慢慢克制了手淫.近幾個月也沒這習慣了.但是早泄問題卻依然存在.聽說體育鍛煉可以增強體能和性能力,可我進行器械鍛煉有兩三年了,直到現(xiàn)在也沒發(fā)現(xiàn)對早泄現(xiàn)象有所緩解.我在網(wǎng)上找過點資料,現(xiàn)在在進行PC肌的鍛煉也有一個來月了(好像就是什么忍尿法或者提肛運動).請專業(yè)醫(yī)生指點迷津.
你好:這個情況必須來網(wǎng)站首頁的兩性專欄里進行搜索 .
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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