//怎樣減小肚子?跑步要多少時(shí)間?///
保密 | 0個(gè)月 2008-06-12 12:48:24
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
我由于長(zhǎng)坐,少動(dòng),大腿很粗,屁股大,還有3個(gè)月大的小肚子!
我的目的:減肚子,及全身減肥!
我的方法:每天半小時(shí)勻速跑------請(qǐng)問(wèn)有用嗎?如果沒(méi)用,應(yīng)該怎樣跑?應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)??
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