一個(gè)人的心情怎么樣，大致的取決權(quán)還是在于自己的心態(tài).當(dāng)遇到困難的時(shí)候，可以說(shuō),誰(shuí)都會(huì)心煩,誰(shuí)都會(huì)郁悶，但是要看你正視困難的態(tài)度怎么樣,可以把困難看低,誰(shuí)沒(méi)有遇到困難的時(shí)候?什么事情都有必然的解決方法,只要你慢慢的想想用什么辦法來(lái)解決掉他,解決完了不又是一片晴天了嗎?遇事情一定要冷靜沉著的.看開(kāi)了也就沒(méi)什么了.我就這樣的.
      

      首先要學(xué)會(huì)求助身邊的朋友和親人,學(xué)會(huì)及時(shí)地向周圍的人傾訴自己的不快和壓力，因?yàn)閮A訴本身就是一種釋放壓力的好辦法；其次也應(yīng)該學(xué)會(huì)改善自己的應(yīng)對(duì)方式，因?yàn)槿嗽谏钪袝?huì)時(shí)時(shí)刻刻遇到不同的問(wèn)題和困難，我們無(wú)法改變這些困難給我們帶來(lái)的壓力，但我們可以改變自己的應(yīng)對(duì)方式，是以樂(lè)觀的、順其自然的心態(tài)去應(yīng)對(duì)還是一味地以消極的情緒去應(yīng)對(duì)，取決于我們的主觀認(rèn)識(shí)。