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怎么擺脫強(qiáng)迫的心理不要在胡思亂想

保密 | 0個(gè)月 2008-06-18 18:45:46 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述:  你好請(qǐng)問(wèn)怎么擺脫強(qiáng)迫的心理 不要在胡思亂想

第一次補(bǔ)充提問(wèn)

  應(yīng)多吃多做什么?萬(wàn)分感謝

發(fā)表于2008-6-18 18:46:59

回復(fù)區(qū)

何建文
何建文 羅橋衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網(wǎng)友:11786
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2008-06-19 09:35:27 我要投訴

      <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21.75pt">強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理,卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.癥狀多種多樣,既可為某一癥狀單獨(dú)出現(xiàn),也可為數(shù)種癥狀同時(shí)存在.在一段時(shí)間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對(duì)的固定,隨著時(shí)間的推移,癥狀內(nèi)容可不斷改變.<BR>??一,強(qiáng)迫觀念?即某種聯(lián)想,觀念,回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn),難以控制.<BR>??(一)強(qiáng)迫聯(lián)想:反復(fù)聯(lián)想不幸事件會(huì)發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼.<BR>??(2)強(qiáng)迫回憶:反復(fù)回憶曾做過(guò)的無(wú)關(guān)緊要的事,雖明知無(wú)意義,卻不能克制,非反復(fù)回憶不可.<BR>??(三)強(qiáng)迫疑慮:對(duì)自己的行動(dòng)是否正確,產(chǎn)生不必要的疑慮,要反復(fù)核實(shí).如出門(mén)后疑慮門(mén)窗是否確實(shí)關(guān)好,反復(fù)數(shù)次回去檢查.不然則感焦慮不安.<BR>??(4)強(qiáng)迫性窮思竭慮:對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考,明知毫無(wú)意義,卻不能克制,如反復(fù)思考:“房子為什么朝南而不朝北.”<BR>??(5)強(qiáng)迫對(duì)立思維:兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn),而感到苦惱和緊張,如想到“擁護(hù)”,立即出現(xiàn)“反對(duì)”;說(shuō)到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等.</P>
      <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21.75pt">可用中藥龜/龍/腦/康修復(fù)腦細(xì)胞損傷,有需要可直接聯(lián)系咨詢.</P>
      

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2008-06-18 19:28:52 我要投訴

      <P>首先,我們應(yīng)該怎樣看待強(qiáng)迫癥狀呢?</P>
      <P>強(qiáng)迫是組成人體的一個(gè)元素,好比是人體血管中流動(dòng)的紅細(xì)胞一樣,其本身并無(wú)好壞之分,且是人體所不能或缺的部分.而不同的表現(xiàn)來(lái)源于其數(shù)量的多與寡.紅細(xì)胞過(guò)少而貧血,過(guò)多則血液過(guò)于黏稠.所以,我們每個(gè)人其實(shí)都是在強(qiáng)迫的一個(gè)連續(xù)譜上.略帶強(qiáng)迫,反倒是我們的健康必不可少的.</P>
      <P>其次,強(qiáng)迫癥狀表現(xiàn)揭示了其內(nèi)心沖突的存在.</P>
      <P>第三,強(qiáng)迫癥的出現(xiàn),是源于防御機(jī)制不能處理好強(qiáng)迫性格形成的焦慮,處在癥狀之中的強(qiáng)迫癥患者,最顯著的防御機(jī)制是置換,他們把內(nèi)心巨大的沖動(dòng)置換成微不足道的無(wú)聊的動(dòng)作.</P>
      <P>最后,防御機(jī)制是強(qiáng)迫癥治療的核心.一定是一種新的防御機(jī)制,而且很可能是一種高級(jí)的防御機(jī)制,才能夠使其強(qiáng)迫回歸到適應(yīng)的程度.</P>
      <P>強(qiáng)迫癥的自然病程是很長(zhǎng)的,掙扎的痛苦是沒(méi)有人能夠替代的.心理治療的意義在于:我們可以幫助他們提高生命的效率,而不是縮短掙扎的時(shí)間,我們治療的目的在于增加他們生活的樂(lè)趣,而不是減少他們成長(zhǎng)的痛苦.</P>
      

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