如何集中精力，沒有雜念？
保密 | 0個月 懸賞10個健康幣
2008-06-20 15:05:47
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健康咨詢描述： 我是一名高中生,學習壓力較大,我們班的同學學習都很拼,都在拼時間.我用的時間很多,但效率低,尤其是在學習時,腦子里總是有一些與學習無關的東西在浮動,心里靜不下來,學習不能投入,尤其是我越想集中精力,越不能靜下來.有時腦子里總是回蕩著我某時聽到的歌,我不想去想,但這歌聲就是無法從腦中消失.有什么方法能夠調理?謝謝.
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