<P>1.扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾濕敷腫痛.因為冷敷可使受傷部位的毛細(xì)血管收縮,以防血管繼續(xù)向外滲血或滲液,從而起到消腫,止痛的作用</P>
<P>2.冷敷后可在局部腫脹處涂正骨水或貼消腫止痛膏來活血化瘀.</P>
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