工作壓力大,工作環(huán)境不好,心情低落
保密 | 0個月 2008-06-21 19:08:37
2人回復
來自
健康咨詢描述： 工作壓力大,工作環(huán)境不好,心情低落,每天提不起精神工作,有何辦法
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醫(yī)生回復區(qū)
2008-06-22 16:44:55 我要投訴
你好,工作的壓力大,可以分析壓力的來源,如果是工作本身造成的,可以調(diào)整工作方法和策略,如果是心態(tài)導致,可以調(diào)整對待工作的態(tài)度,工作環(huán)境不好,是如何不好?思考一下,是否真的導致你壓力過大,無法安心工作?分析了你內(nèi)心真實的想法后,再給工作做一個切實可行的計劃,此外做點放松身心的運動或是自己喜歡的愛好,也可以調(diào)節(jié)情緒.
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