你好：調(diào)整心態(tài)。
      

      愛生氣的人通常心胸比較狹隘、遇事不冷靜、容易沖動，但是事后可能也會后悔。知道了自己性格中的缺陷，就要有意識地克服，在與人相處時，要多注意別人的長處，對事情的結(jié)果不要總想象得太完美，當與人發(fā)生矛盾時，先不要急著下結(jié)論，多分析思考一下，盡量積極地去解決矛盾而不是情緒化地應對。