腰椎間盤突出手術(shù)
健康咨詢描述： 我腰椎間盤突出手術(shù)36天了,可下床活動還覺得腰痛.我該注意些什么?
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①手術(shù)后患者需嚴(yán)格臥床休息,床鋪最好用硬板床,臥床時間約為4-5周.可根據(jù)患者年齡,體質(zhì)及切除組織范圍而定. <BR><BR>②手術(shù)后早期翻身應(yīng)由護理人員協(xié)助,不宜自行強力翻轉(zhuǎn),以保證腰部筋膜,肌肉,韌帶愈合良好. <BR><BR>③充分臥床休息后,可在合適的腰圍保護下.下地做輕度活動,如果手術(shù)中有植骨,則宜用石膏背心固定3—4個月,待植骨完全愈合后再下地活動. <BR><BR>④在恢復(fù)期,患者要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉并注意糾正不良姿勢,注意腰背活動的自我保護,以防止疾病復(fù)發(fā). <BR><BR>⑤手術(shù)后,不要久坐久站,腦力勞動者2—3個月后逐漸恢復(fù)工作,體力勞動者3—4個月后才能開始工作.工作應(yīng)由輕到重,工作時間由短到長,并避免做強烈的彎腰成負重活動.
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進行體育鍛煉，但要適宜。
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