<P>你好</P>
      <P>1：X型腿俗話說的就是膝外翻,70％以上的膝外翻是由于佝僂病所致.重的要手術(shù)矯正,可以采用外固定器療法,治療周期大約需要6～8周. <BR><BR>2：輕得不是影響長高,重的很可能影響長高,要多運(yùn)動. <BR><BR>關(guān)于如何矯正X型腿.下面給你三個非手術(shù)療法,試試吧! <BR><BR>1.對外八字腳患者,行走時,每走一步,都要讓自己感覺到兩膝內(nèi)側(cè)有輕擦的過程；隨時隨地選擇有直線地面,兩腳正直踩線行進(jìn)練習(xí).同樣主要靠生活中堅(jiān)持. <BR><BR>2.X形腿的矯治練習(xí),每天1～2遍： <BR><BR>第一節(jié)壓膝運(yùn)動：正坐,兩腳掌相靠,兩手扶膝輕輕下壓.注意腳掌不要分開,膝蓋壓到不能再壓時,停耗一定時間. <BR><BR>第二節(jié)捆腿練習(xí)：坐位,兩腿并攏抬起,以布帶捆住腳腕,兩腳用力向左右掙動. <BR><BR>3.非手術(shù)療法有一些,但需長期不懈的堅(jiān)持,可以嘗試：1.穿鞋底內(nèi)側(cè)墊厚一些的鞋.2.走“貓步”.3.盤膝坐20～30分鐘并交替雙腿,每天1～2次.同時按摩腿內(nèi)側(cè)肌肉,增加肌張力以矯正畸形. <BR><BR>最好到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的幫助下治療.</P>