你的癥狀叫鬼壓床，在醫(yī)學(xué)上稱為夢魘。鬼壓床是由于大腦的每個部分配合不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的。是由于人的額葉處于清醒狀態(tài)，小腦卻沒有清醒，無法行動。鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上這屬于一種睡眠癱瘓的癥狀。
      

      這個情況有可能是存在潛在的病因.所以必須考慮進(jìn)一步的檢查看.
      

      您好，根據(jù)您的描述，這是夢魘，夢魘指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。多由疲勞，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。容易夢魘的人飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，睡前不宜過飽。反復(fù)發(fā)作或次數(shù)較多，由醫(yī)生指導(dǎo)使用鎮(zhèn)靜劑。
      
      以上是對“入睡不久，我感覺有東西在壓著我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗的大夫指導(dǎo)下用藥.<BR>同時能做到：<BR>①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.<BR>②睡前不要過饑過飽.<BR>③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.<BR>④堅持每天睡前用熱水洗腳.<BR>⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.<BR>⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.<BR>⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).<BR>⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響.<BR>另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾!<BR>