經(jīng)期如何堅持運動
保密 | 0個月 2006-01-20 12:42:02
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健康咨詢描述：
我朋友為了減去小腹贅肉，決定堅持天天做仰臥起坐，開始做得少，后來越來越多，但是每月經(jīng)期不知道怎么辦？不作怕沒有效果，這種運動需要堅持；做吧怕以后對腰部不好，到底怎么做才更合理一些？
第一次問題補充:如果想繼續(xù)做仰臥起坐，應當減少，做多少合適呢？
這階段（經(jīng)期）休息，運動效果會減弱嗎？
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