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我產(chǎn)后快三個(gè)月了,每天都用電腦好幾個(gè)小時(shí),以后隨著工作用電腦的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)
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2006-01-22 15:37:24
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健康咨詢描述：
請(qǐng)問我產(chǎn)后快三個(gè)月了，每天都用電腦好幾個(gè)小時(shí)，以后隨著工作用電腦的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，這樣會(huì)影響健康嗎？
晚上帶孩子基本睡不好，白天感覺很累，可是我還是睡不著，滿腦子都是亂哄哄的，想的事情也很多。請(qǐng)問我會(huì)不會(huì)得了產(chǎn)后猶豫正？
我怎么樣才能讓睡眠好些！
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2006-01-22 15:45:15
你好：１應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖遣粫?huì)影響健康，２我認(rèn)為你白天應(yīng)該充分的休息才能保證充沛的精力來撫養(yǎng)你的寶寶從而還可以改善你的睡眠．３白天先不要玩電腦了，可以看一些育兒的常識(shí)書，注意調(diào)整你的心情，讓你的飲食合理豐富些，到了晚間讓你的愛人幫你照顧孩子你就可以有好的睡眠的．
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