我是否得了心理疾病了？
健康咨詢描述：
我是一個(gè)部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，今年已經(jīng)四十歲了，在部隊(duì)期間，我是一個(gè)軍事干部，常在部隊(duì)前面指揮、講評(píng)，可是在我轉(zhuǎn)業(yè)之后，我就經(jīng)常感到?jīng)]有了自信心，特別表現(xiàn)在開會(huì)發(fā)言時(shí)就很緊張，甚至?xí)M頭大汗，很是尷尬，很狼狽。最近情況更是糟糕，就連平時(shí)小范圍交流也會(huì)出汗、緊張，也就是說，跟人交流時(shí)，只要心里想著，自已是在跟別人交流，別人在注意著我，我就會(huì)緊張，就會(huì)出汗，總之，就是說已經(jīng)是四十歲的人了，反而會(huì)越來越害羞，我真想不通，總認(rèn)為自己已經(jīng)患了心理疾病了，但是不知道怎樣去克服。
各位，我現(xiàn)在是一個(gè)公務(wù)員，是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部，如果這樣下去，我想我的政治生命就完了，沒有人會(huì)相信你是一個(gè)有多少水平的人的。請(qǐng)求各位幫幫我，重新給我以自信，給我勇氣，感謝不盡！
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是恐怖癥的表現(xiàn)，以對(duì)某些物體、處境或與人交往時(shí)產(chǎn)生的強(qiáng)烈的不必要的恐懼為特征的心理障礙，迫使患者回避恐懼對(duì)象，并為此苦惱。出現(xiàn)這種狀況，首先就是要承認(rèn)現(xiàn)狀，不要刻意關(guān)注或回避，越是關(guān)注、回避越是痛苦焦慮，容易造成情緒障礙，反過來就又加重緊張恐怖的程度。你以前沒有這種表現(xiàn)，可能與轉(zhuǎn)業(yè)帶給你的心理壓力或情緒障礙有一定關(guān)系，可去買一本《森田心理療法實(shí)踐》自我調(diào)整一下，如果自我調(diào)整沒有效果，就要及時(shí)到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)的精神科或心理科就診，心理治療、輔助藥物治療都有實(shí)際效果。
你的表現(xiàn)屬于社交恐懼癥,主要發(fā)生在與人交流的狀況下......雖然你曾經(jīng)自信的指揮講評(píng)過,.....很多演講家懼怕演講...推銷員害怕推銷..........你害怕交流......這些都是由于經(jīng)驗(yàn)過后,總是能反復(fù)內(nèi)心對(duì)自己點(diǎn)評(píng)......這是有利的一面....但更多的卻是對(duì)點(diǎn)評(píng)后的不滿,不自信,或內(nèi)心對(duì)自己提出更高的要求....所帶來的焦慮緊張......使你再面對(duì)交流后,自然的聯(lián)想到自己的不足.......所以你更加焦慮緊張........學(xué)會(huì)放松......放底自己的標(biāo)準(zhǔn)......心理治療,運(yùn)用行為矯正療法.....提高社會(huì)適應(yīng)力....改善人際交往.....樹立自信.....
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