健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我從事會計(jì)工作,今年24.2001年交一男友一直到現(xiàn)在.我心理承受力小,很多事都想不開,多愁,但也有父母和男友的幫助.近兩三年出現(xiàn)尿不盡,今年又有睡眠困難(一個人獨(dú)居要好些).上月看過神精科,開了些藥物輔助治療,不能心理幫助.睡眠困難是晚上一熄燈,人是有倦意,同時腦子不停想事情,別人一會睡著了我會急,會嫉妒!老睡不著還會害怕.該怎么辦?我想請求心理幫助!謝謝
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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