引起陽痿早泄的原因很多，包括前列腺的炎癥，性激素學(xué)平下降，海綿體的病變等，需要通過進(jìn)一步的檢查，明確具體的原因，再針對(duì)性的治療效果會(huì)比較好。一般來說可以口服一些補(bǔ)腎益氣的藥，比如金貴腎氣丸，六味地黃丸，持續(xù)治療四到八周，癥狀能夠緩解的。
      

      根據(jù)你提出的問題，你可以積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，主要是鍛煉盆底肌肉，也就是經(jīng)常收縮會(huì)陰部的肌肉，注意休息，保證睡眠，釋放壓力，緩解緊張焦慮的情緒，平時(shí)多吃含鋅和蛋白質(zhì)豐富的食物。
      
      以上是對(duì)“怎么樣增強(qiáng)硬度和持久度”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！