健康咨詢描述: 我是一個(gè)高血壓患者,平時(shí)晚上一般只能睡5個(gè)小時(shí),而且睡醒了就很難入睡了,請(qǐng)問這是一種什么情況,有什么解決的方法?
控制血壓到正常水平,保持良好的睡眠和生活習(xí)慣,每個(gè)人的睡眠時(shí)間不同,會(huì)逐漸改善的.
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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