健康咨詢描述: 我是一個(gè)19歲的大男孩 一直以來我都 有手淫 的習(xí)慣 其實(shí)很多次想要改可就是改不了 最近呢 老想著男女 的事 一想就有沖動(dòng)`每次都克制不住自己`我都覺得自己病態(tài)了```我的思想里好渾濁```請(qǐng)問我該怎么樣做 要怎么樣才可以將自己的思想凈化
使自己忙起來,減少獨(dú)自呆的時(shí)間,轉(zhuǎn)移精力.
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