老年斑雖然無不良感覺,但影響容顏,預(yù)示著衰老,容易給老年人帶來心理壓力.預(yù)防老年斑,(1)避免日光曝曬和異常刺激.日光過度照射是皮膚老化的重
      要原因,可促進皮損的發(fā)展.(2)調(diào)整飲食中的脂肪含量,每日攝取脂肪不得超過50～60克.(3)多食含維生素E,A豐富的食物(如植物油,谷類,豆
      類,深綠色植物等),少食辛辣刺激的食物.(4)適當服用一些抗衰老的中藥,如人參,黃芪,靈芝,銀耳,山楂等.(5)適量參加體育運動,保持良好的心態(tài)
      和規(guī)律的生活,這樣可以促進皮膚的血液循環(huán),從而延緩衰老.
          老年斑一般無需治療.如果一定要治療的話,可以選擇手術(shù)切除,以及激光,脈沖或冷凍等治療.一般首選液氮冷凍,因其具有高效,易操作,損傷小等優(yōu)點.而市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑,所以最好不要隨便亂用.