你好，頭發(fā)的生長與遺傳因素和后天營養(yǎng)，蛋白質(zhì)缺乏有關(guān)系，建議多吃黑芝麻，核桃，黑豆，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，和新鮮水果蔬菜，每天早上喝一杯新鮮豆?jié){，均衡營養(yǎng)飲食，不要偏食，飲食以清淡為宜，既吃辛辣刺激性的食物和過于油膩的食物，不要熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，頭發(fā)生長的速度因人而異，主要與個(gè)人膚質(zhì)有關(guān)。健康的毛囊，頭發(fā)會(huì)健康生長速度較快。平時(shí)注意養(yǎng)護(hù)，保持毛發(fā)的清潔，過度的油膩都可以引起脫發(fā)，平時(shí)頭部按摩，血液循環(huán)加快，會(huì)促進(jìn)頭發(fā)生長，祝你健康快樂。