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回復區(qū)
2008-07-22 22:59:33 我要投訴
1.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚子,動物內臟等.少吃肉,多吃魚和豆制品,多吃蔬菜,水果.
2.節(jié)制飯量,控制體重.
3.限制食鹽的攝入,每日以10克（2錢）以下為宜.
4.如有高血壓應在醫(yī)師指導下長期服用降壓藥物,使血壓保持在正?；蜉^低水平.
5.不吸煙,節(jié)制飲酒.
6.生活要有規(guī)律,避免過度緊張和情緒波動.保持大便通暢,睡眠充足.
7.可做輕微的體育活動,如打太極拳,做廣播操,散步等.
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內科-心血管內科
溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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