<P>你好</P>
      <P>你的情況屬于慢性的咽喉炎吧!</P>
      <P>關鍵在于預防：</P>
      <P>慢性咽喉炎是一種多發(fā)性病因所造成的疾病,主要是由于咽喉位于呼吸道與消化道的要沖,來自咽喉,以及食道的長期非特異性刺激都會造成咽喉不適. <BR>1.長期鼻塞,張嘴呼吸：鼻腔有將空氣加溫及濕潤的功能,當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能,造成干冷空氣直達喉部而產(chǎn)生干痛. <BR>2.長期鼻涕倒流刺激咽喉：常見慢性鼻炎患者,膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動,易于滋生細菌. <BR>3.持續(xù)或復發(fā)性的咽喉感染：反復“感冒”或“扁桃體發(fā)炎”可造成咽喉有痰或異物感. <BR>4.胃酸逆流燒灼咽喉：常見于喜歡在睡前大吃大喝后倒頭便睡之人,酸性胃液會逆流而上,燒灼食道及咽喉,長期刺激,患者常會于睡醒發(fā)覺咽喉灼熱,干痛. <BR>5.刺激性飲食及不當口腔衛(wèi)生：喜歡喝酒,嗜食辛辣及刺激性食物,飯后來根煙,卻忘了要經(jīng)常刷牙及漱口,這樣每餐飲食都是一次刺激,不久就會得慢性咽喉炎. <BR>6.講話過多,水分補充不足：說話多了口干舌燥,加上有些中老年人本身吐液分泌不足,此時應多補充水分,少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨. <BR>7.工作壓力,情緒緊張,睡眠障礙：中年女性常因此而覺咽喉異物感,可能因壓力或過度緊張引起咽喉部肌肉緊繃所造成.另因癥狀無法緩解,擔心喉部長腫瘤,長期的心理壓力更易加重癥狀,有一半以上患者經(jīng)詳細檢查排除咽喉部腫瘤后癥狀會減輕,睡眠障礙使咽喉無法得到充分休息,當然會覺得不舒服. <BR>8.高溫灰塵多,或有刺激性氣體的工作環(huán)境：長期處于不良的工作環(huán)境中較易得慢性咽喉炎. <BR><BR>一般患者在服藥改善后,卻忽略咽喉保養(yǎng),于是病因無法根除,癥狀就會持續(xù)存在.歸納來說,慢性咽喉炎的防范之道應按下述來做改善： <BR>1.控制鼻部癥狀,避免張口呼吸. <BR>2.與?？漆t(yī)師配合,耐心將鼻部及咽喉部感染治愈. <BR>3.主張清淡飲食,少吃刺激性食物,并經(jīng)常維護口腔衛(wèi)生. <BR>4.控制胃酸,睡前2小時避免進食,尤其流質(zhì)食物. <BR>5.多喝水,清淡的溫開水是最佳的水分補充. <BR>6.避免講話太多,減少無謂的清喉嚨動作. <BR>7.少煙少酒少熬夜,放松心情,規(guī)律生活,改善工作環(huán)境. <BR><BR></P>