健康咨詢描述: 我已經(jīng)確診是甲亢,請(qǐng)問飲食方面要注意哪些事項(xiàng)?可以吃哪些魚類?
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left>甲亢總的飲食原則</B>:</B></B></P>甲亢病人一定要忌食海產(chǎn)品與含碘量高的食物,甲亢患者總的飲食原則是宜進(jìn)清淡含維生素高的蔬菜,水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉,雞肉,雞蛋,淡水魚等,同時(shí)應(yīng)予以養(yǎng)陰生津之物,如銀耳,香菇,燕窩等.另外,蘿卜水果同吃:近年來科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),蘿卜等十字花科蔬菜進(jìn)入人體后,經(jīng)代謝很快就會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)———硫氰酸.該物質(zhì)產(chǎn)生的多少與攝入量成正比.此時(shí),如果攝入含大量植物色素的水果如橘子,梨,蘋果,葡萄等,這些水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解,轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸,它們可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[.此外,生活上要保持良好的心情,不能過度勞對(duì)病人來說也是十分重要的.
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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