可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng),來(lái)改變體型.
      
      

      合理的調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制體重。盡量不要吃，過(guò)于油膩，含熱量和含脂類過(guò)高的食物可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，或者做一些有氧運(yùn)動(dòng)加速脂肪燃燒。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。平時(shí)可以做游泳，瑜伽等塑形的運(yùn)動(dòng)
      

      尊敬的患者您好，腿部粗壯可能是由于遺傳但是主要原因是久坐導(dǎo)致的下半身脂肪淤積，建議平時(shí)做一些拉伸腿部的活動(dòng)，盡量避免久坐。
      
      以上是對(duì)“遺傳腿粗怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！