健身可以增肥嗎？
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2006-02-04 21:42:32
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
患者年齡:２６
目前一般情況:從小到大都很瘦，骨架也小，而且身高都有178，體重只有120斤，所以顯得很瘦，自己也感覺(jué)很不好看，體質(zhì)也比較弱，所以希望能通過(guò)一些方法能增肥．
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回復(fù)區(qū)
張樹(shù)昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸椎病、落枕、腰椎間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周
幫助網(wǎng)友：47380稱(chēng)贊：3
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2017-12-02 16:41:44
你好，根據(jù)你的描述合作需要咨詢(xún)的問(wèn)題。建議平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物。也可以多增加一些體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
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