人們睡覺打呼嚕的原因很多,如肥胖,糖尿病,甲狀腺功能低下,肢端肥大癥,鼻中隔偏曲,鼻息肉 , 扁桃體肥大,咽部松弛 , 懸雍垂過長.舌體肥大,舌根部腫瘤,舌后綴 , 頜面部發(fā)育畸形. <BR><BR>醫(yī)學研究證實,打呼嚕發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽,口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄,阻塞,再加上睡眠時咽部軟自制松弛,舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道,振動咽部軟組織就會發(fā)出一種巨大的鼾聲 -- 打呼嚕. <BR><BR>人在睡眠時全身放松,如果鼻咽喉這三個部位有阻塞,氣流沖擊狹窄的部位,引起共鳴腔的振動而發(fā)出不同程度的響聲.氣道阻塞越重呼嚕聲就越響,當阻塞的程度較重時,就會出現(xiàn)吸氣困難乃至呼吸停止,繼而缺氧和二氧化碳潴溜,血液內為低氧血癥和高碳酸血癥,刺激中樞發(fā)出指令,呼吸肌強烈運動,將肺內的氣體排出,然后深吸一口氣,這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征.由于體內缺氧和二氧化碳潴溜,全身各個部位都會受到不同程度的損害,尤其是心血管系統(tǒng)和中樞神經系統(tǒng),表現(xiàn)為心率失常,心肌受損,高血壓,白天精神萎靡不振,無精打采,注意力不集中,工作效率低下. <BR><BR>打呼嚕嚴重危害自身健康,由于打呼嚕時頻繁出現(xiàn)呼吸暫停,使大腦嚴重缺氧,患者出現(xiàn)口干舌燥,頭昏腦脹,困倦瞌睡而影響工作和學習.尤其對中老年患者,長期打呼嚕可導致心律失常,血壓增高,心肌梗塞,腦溢血,內分泌紊亂及精神神經疾患.應打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死.打呼嚕已威脅到生命健康. <BR>睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現(xiàn)象.大多數人知道打呼嚕會影響別人休息,但北京鼾癥專科研究中心的專家提醒,打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號,會對人體健康產生許多危害. <BR><BR>據專家介紹,打呼嚕在醫(yī)學上稱為打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn).它不僅可導致打鼾者白天嗜睡,疲憊,而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓,冠心病,腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關. <BR><BR>專家表示,如果晚上打鼾,且伴有以下癥狀,則是身體發(fā)出的危險信號,需立刻治療：睡眠打鼾,張口呼吸,頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒,睡眠不寧,誘發(fā)癲癇；睡不解乏,白天困倦,嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺,睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛,心律紊亂；夜間睡眠遺尿,夜尿增多；記憶力減退,反應遲鈍,工作學習能力降低；白天似睡非睡,工作,開會,吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿,性欲減退；老年癡呆. <BR><BR>除了治療外,在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能. <BR><BR>專家還特別提醒,打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙.因為只有保持鼻咽部的通暢,才能減輕鼾聲,而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕.此外,打鼾者還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病. 鼾癥（打呼嚕）,的預防與保健 <BR><BR><BR>1, 增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣. <BR><BR>2, 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒. <BR><BR>3, 對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動 醫(yī)學 教育網搜集整理 .我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上. <BR><BR>4, 鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物. <BR><BR>5, 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節(jié)的抑制. 醫(yī)學 教育網搜集整理 <BR><BR>6, 采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠. <BR><BR>7, 手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動. <BR>, <BR><BR>
      

      你好，根據您的描述，中年是人生的多事之秋，可能由于進食重口味兒，血液粘稠等導致。建議首先用善意的方式要告訴母親，少吃油膩，肥厚，低脂，低鹽，清淡飲食，每天有氧運動，做好自己的事情，讓母親少操心，少掛念。
      

      你好，這些口服液也只是促進睡眠安穩(wěn)而已,關鍵還是在于自己的平時的生活習慣和睡眠習慣的調節(jié)了.飲食方面以清淡為主,多吃安神助睡的食物,然后多注意休息
      
      以上是對“太太口服液和靜心口服液哪個效果好？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，其實這些口服液效果并不是很明顯，建議你不要隨便的給她買保健品，現(xiàn)在的保健品大多都沒有效果，如果有疾病一定要及時的進行治療，平時應該建議老人多鍛煉身體。
      

      首先打呼嚕是很不健康的,多是由于身體器質性的病變引起的,例如高血壓,心血管疾病,鼻炎等,建議患者可以做下檢查,及時發(fā)現(xiàn)病變,及時治療,其次您說的太太口服液和靜心口服液只是保健品,若看中醫(yī)是有火氣,而且這兩種保健品均是含有溫熱的藥物,,若使用的話無疑是火上澆油,建議患者慎重使用.有什么不明白可以再提出來.