可以做按摩治療.手法復(fù)位,使椎骨復(fù)位.3個月內(nèi)不要做這樣的訓(xùn)練.以后可以看具體情況確定.
      
      

      <P>應(yīng)該等癥狀消失后再練習(xí)舞蹈.</P>
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      腰椎間盤滑脫是纖維盤受椎體壓力和外力所致,纖維盤脫離椎體位擠壓椎管神經(jīng)與兩側(cè)側(cè)隱窩道引起的一系列癥狀,纖維盤離位是病灶源.用傳統(tǒng)的中藥內(nèi)服補(bǔ)腎壯骨如：狗脊,故子,自然銅,子姜黃,石斛,鱉甲,杜仲,續(xù)斷,狗骨；增強(qiáng)韌帶的韌性和纖維盤的銜接性續(xù)筋配合定向外貼法（類似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的靶向療法）如：穿山甲,白僵蠶,全蝎,蜈蚣,馬錢子；（俗稱一抓拈）,可以根治求本達(dá)到你的目的.
      
      以上是對“腰4-5椎間盤脫出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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      <P><BR>腰椎間盤突（膨）出癥<BR>腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一.腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上,纖維破裂,髓核突出,壓迫神經(jīng)根,引起腰腿痛和神經(jīng)功能障礙.<BR>根據(jù)椎間盤突出發(fā)病特點,其病機(jī)可如下;<BR>1,腎精虧損,盤骨失養(yǎng);<BR>2,跌仆閃挫,氣血瘀滯;<BR>3,寒濕內(nèi)侵,阻遏經(jīng)絡(luò)：<BR>癥狀：腰痛： 腰痛是腰椎間盤突出的最常見癥狀,也是最早期的癥狀.一部分病人為痙攣性劇痛,難以忍受.如絞痛樣,<BR>坐骨神經(jīng)痛：由于95%的椎間盤突出癥發(fā)生于腰4--5,腰5骶1椎間隙,故下肢放射痛占80%,其中后型可占95%.下肢放射痛分剌痛和電激痛兩種,前者多見.疼痛多為一側(cè)性,極少數(shù)（中央型,中央傍型）表現(xiàn)為雙下肢痛,疼痛可因咳嗽,打噴嚏而加重.坐骨神經(jīng)痛多為逐漸發(fā)生,且多起于臀部逐漸向下放射.少數(shù)病人可出現(xiàn)向上肢放射.<BR>一側(cè)坐骨神經(jīng)痛可向另一側(cè)轉(zhuǎn)換到對側(cè).腰腿痛可以是持續(xù)性的,也可以是間歇性的.<BR>康復(fù)治療：<BR>一,腰椎間盤突出癥的牽引治療 <BR>腰椎間盤突出癥的牽引療法是應(yīng)用力學(xué)中作用力與反作用力之間的關(guān)系,通過特殊的牽引裝置來達(dá)到治療目的的一種方法. <BR>2,西醫(yī)手術(shù)治療<BR>三,腰椎間盤突出癥的藥物治療, 目前多用中醫(yī)辨癥治療,著名的中醫(yī)專家鄧鐵濤說：“中醫(yī)的先進(jìn)就是在不損傷任何機(jī)體的情況下,通過調(diào)理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗用上人體,而中醫(yī)的經(jīng)方,驗方則是人們的祖先經(jīng)過幾百年或上千年在人體的反復(fù)驗證得出的經(jīng)驗,治好后不復(fù)發(fā)的,雖說對伴有鈣化,腰椎管狹窄 者沒效,但不破壞人體的正常機(jī)能,還有再治療的機(jī)會,手術(shù)一旦失敗連糾正的機(jī)會都沒有了.對于本病我可以幫助你解除病痛,請你點頭像進(jìn)入診室,有我的聯(lián)系方法,可以盡情交流.<BR>轉(zhuǎn)歸與與后：<BR>本病如能及時得到正確的治療,就會完全治好,不再復(fù)發(fā).如果治療方法不當(dāng),或不能正確及時的治愈,會產(chǎn)生下肢肌肉萎縮,如病變鈣化或骨剌向椎管內(nèi)生長,側(cè)會壓迫脊髓神經(jīng)或成為腰椎管狹窄病,這時保守治治療就沒效了.<BR>注意事項：<BR>本病的最佳治療時間是在沒有鈣化前,沒有合并椎管狹窄 者.<BR>盡量不用可少用激素類藥物.<BR>治好后還可以的</P>