關(guān)于睡眠問題的困饒
保密 | 0個(gè)月 2006-02-05 21:14:07
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健康咨詢描述： 醫(yī)生好，我現(xiàn)在17歲，我有一個(gè)睡眠問題不知道怎么解決，就是晚上一到睡覺的時(shí)候，心里就非常的緊張，現(xiàn)在正是高中復(fù)習(xí)階段，而每天睡覺時(shí)，我總擔(dān)心第2天上課精神會(huì)不好，正是因?yàn)閾?dān)心所以晚上總是睡不著，不知道為什么心里非常緊張，想靜下來都沒用，一晃就是一個(gè)晚上，這個(gè)問題總是困饒著我。害得我上課也不專心，注意力不集中，一到上課就想睡覺，請(qǐng)問醫(yī)生有沒有什么很好的方法，幫我解決這個(gè)問題？
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