健康咨詢描述: 夏天來了,火氣也隨著大起來了??請問在家能通過什么料理來降火益身的??
清熱解毒湯
1,百合蜜棗湯
用料:豬 肺 1個,百合 4錢,蜜棗 6粒,光杏仁 5錢
制法:(1)將豬肺用水洗凈,瀝干后切成小塊.
(2)煲內(nèi)盛適量清水,豬肺和藥材一起放入,煮約4小時,調(diào)味即可飲用.
功效:百合能清熱止咳,補中益氣,能治肺和氣管出血.
2,雪梨瘦肉湯
用料:雪梨 1個,密棗 3粒,冰糖酌量,瘦肉4兩,麻黃1錢半,南北杏3錢
制法:(1)將雪梨切成4塊,只去心和核,不用去皮.
(2)放適量清水,用料一起放入煲內(nèi),煮約3小時; 加冰糖,再煮5分鐘便可飲用.
功效:雪梨能清熱降火,此湯可治肺燥久咳和熱性哮喘.
3,椰子雞肉湯
用料:香菇1兩,雞肉半斤, 瘦肉3兩 ,椰子肉1個,火腿少許 燕窩少許
制法:(1)把燕窩浸水去細毛,冬菇發(fā)水.
(2)把燕窩,椰子肉,香菇,雞肉,瘦肉,火腿和浸冬菇水 放入煲內(nèi),加入適量的清水,煲至3小時便可以進食,食時加 少許酒,味道更香甜.
功效:清暑解熱.
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