健康咨詢描述: 我一晚上都沒睡好,滿腦子都是心理問題。本來我對(duì)強(qiáng)迫癥沒有太多了解。通過上網(wǎng)了解到之后,我越來越懷疑自己也得上了它,以至于產(chǎn)生恐懼。不趕再想下去了。我有一點(diǎn)體會(huì)到了那種癥狀的感覺,所以我特別害怕自己也得上了它。我相信我自己不會(huì)得上的,可我還是難以入睡。甚至懷疑自己的思維方式是否有問題。我真的好怕,請(qǐng)專家?guī)蛶臀?。難道我能體會(huì)到它的感受的話,就表明我有問題嗎?
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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