每天晚上都做夢(mèng)？
健康咨詢描述：
每天晚上都做夢(mèng),根本就沒(méi)有深睡,一直都睡得很淺,腦子里很活躍,到第二天就很沒(méi)精神,老是想著要睡.
而且,晚上躺在床上不能馬上就入睡.
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
而且每天都有很嚴(yán)重的黑眼圈,都不知道怎么解決了.睡眠不足,已經(jīng)是有好幾年了,但是我沒(méi)睡的好,它都只要我睡了有8個(gè)小時(shí)了,就自動(dòng)醒來(lái)了.所以第2天上課老是打不起精神咯.郁悶
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<P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">夢(mèng)是睡眠期中,某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).在此心理活動(dòng)中個(gè)體身心變化的整個(gè)歷程,稱為做夢(mèng).根據(jù)你現(xiàn)在的情況考慮是存在神經(jīng)衰弱,時(shí)間已經(jīng)三年了,因此我建議你采用中藥綜合調(diào)理治療,運(yùn)用中藥調(diào)理臟腑功能,調(diào)理氣血,達(dá)到調(diào)整睡眠的效果.</P>
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<P>您現(xiàn)在的情況主要是淺睡多夢(mèng),不知是否還有其他的癥狀,從您現(xiàn)在的敘述來(lái)看不排除有神經(jīng)衰弱的傾向,由于您的時(shí)間比較長(zhǎng)了還是積極治療吧,另外要學(xué)會(huì)自己解壓,放松心情.</P>
以上是對(duì)“每天晚上都做夢(mèng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
日有所思,夜有所夢(mèng),這個(gè)很正常, <BR>這個(gè)主要是你的日常生活節(jié)奏太快,你適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?有時(shí)間,出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),比如和自己心愛(ài)的人一起去旅游一下啊,放松一下自己的心情,可能有利于你晚上睡覺(jué)的質(zhì)量, <BR>天天晚上做夢(mèng),睡眠時(shí)間不足,白天就沒(méi)有精神工作,學(xué)習(xí).這個(gè)可不好.
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