健康咨詢描述: 每天晚上都做夢,晚上一般11點睡覺,7點鬧鐘響,但是總是覺得沒睡好.而且一個晚上都在做夢,反正每次鬧鐘響都是在夢中吵醒,然后就覺得還想睡覺.而且我有點掉發(fā),不知道是不是這個影響的.
你好:睡眠質(zhì)量不高也是失眠范疇,失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷,病后及年邁,稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神不安,從而導致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病,失眠是臨床常見病,雖不屬于危重病,但常妨礙人們的正常生活,頑固性的失眠,給病人帶來長期的痛苦,甚至形成對安眠藥的依賴,中醫(yī)通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能常能明顯改善睡眠狀況,且不引起藥物依賴和醫(yī)源性疾患,因而頗受歡迎。中醫(yī)認為失眠有以下幾種情況:心火偏亢、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、胃氣失和、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。但中醫(yī)講究辨證施治,你最好到當?shù)刂嗅t(yī)院就診結(jié)合臨床,四診合參,對癥下藥才能藥到病除,祝你早日康復!
你好,根據(jù)您所提供的信息資料來看,你的情況可能是缺乏對做夢和睡眠地區(qū)之間關(guān)系的相關(guān)知識和常識的了解和認知所致。正常情況下,我們每一個人睡眠時都會做夢,而且做夢是我們睡眠的一個很重要的組成部分,人不會因為做夢而影響或者是耽誤自己的睡眠時間。另外,做夢具有非常重要的積極意義,因為我們在現(xiàn)實生活當中遇到的一些壓抑、焦慮、恐懼不安等負面情緒可以讓我們在睡眠狀態(tài)下通過做夢,來得到釋放和緩解。另外我們每個人每天都會多少有一些掉頭發(fā)的情況,如果不是大量脫發(fā),那就屬于正?,F(xiàn)象。希望你能正確認識和看待做夢,放松心情,放下包袱,開心快樂的生活。
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