健康咨詢描述:
大家好!我是一個(gè)22歲的陽光男孩,可是一年前得了胃腸病,開始我沒在意,可是后來病情嚴(yán)重起來,我的體重逐漸下降的厲害。整個(gè)人面黃肌瘦,我是一個(gè)很注重外表形象的人,看到自己這個(gè)樣子我很著急,整天的想著快點(diǎn)恢復(fù),因?yàn)樽约哼^度的心理壓力,使我患了“強(qiáng)迫癥”,我現(xiàn)在真的很痛苦,整天覺得自己好象得了什么???對自己一個(gè)很小的細(xì)節(jié)都很敏感。比如說臉上有點(diǎn)癢,我就會(huì)想為什么會(huì)癢???哪兒有點(diǎn)痛,我就會(huì)想為什么會(huì)痛啊?總是把問題想的過于復(fù)雜,雖然我努力控制自己不要去想,可無法做到,太痛苦了我。我在這里請求大家能幫幫我嗎 ?謝謝!?。?
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:半年了
你的情況沒有明顯的強(qiáng)迫傾向,而是因?yàn)榛忌狭塑|體疾病引起了一些情緒上的障礙,其實(shí)身心的疾患往往相互影響,得了軀體疾病,尤其是臨床上難以一下子解決的問題是會(huì)給人帶來心理上的恐慌和焦慮的,但是我們說這種心理的反應(yīng)時(shí)間不能太長,程度不能越來越重,否則就需要心理干預(yù)了。我們可能目前改變不了軀體疾病帶給我們的痛苦,但是我們可以改變自己的應(yīng)對方式,應(yīng)該積極地尋求科學(xué)、穩(wěn)妥的治療方法,自己在生活中注意調(diào)節(jié)飲食、睡眠,有意識(shí)地學(xué)習(xí)有關(guān)疾病的一些知識(shí)和注意事項(xiàng),而不是一味地把注意力放在對疾病的后果的恐怖上。如果注意調(diào)整自己的心態(tài),你的心情會(huì)有所改善。如果自己的努力仍然不能奏效,那就說明你可能有些抑郁焦慮傾向,有些生物學(xué)的改變,需要到精神專科就診,系統(tǒng)治療了。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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