掉頭發(fā)在一定的量里是正常的,尤其在秋季.但越過一定的量是一種人體亞健康的表現(xiàn),頭發(fā)是靠精血養(yǎng)的,血氣不旺盛,就象土壤不肥一樣,莊稼不茂盛,頭發(fā)不茂密,容易脫落.然而應(yīng)該分清原因,是外界的：如接觸化學(xué)品,染發(fā),燙發(fā).是病理的：如生了大病.是心理的：如精神上的壓力,感情受刺激等等.總之,掉頭發(fā)是一種內(nèi)在的反應(yīng).注意飲食,注意勞逸,注意心情,注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強頭發(fā)的外在護養(yǎng),如：用營養(yǎng)發(fā)膜,修復(fù)的洗發(fā)水,最好二到三天洗一次.讓頭發(fā)自然吹干.還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上,稍按魔后洗凈,蛋清是一種蛋白質(zhì),發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì),也就是人體的新成代謝中缺少韌性.