（1）正確認(rèn)識(shí)形成正確的性認(rèn)識(shí)是治療女性性高潮缺乏的關(guān)鍵.不論身體如何反應(yīng),身體感覺轉(zhuǎn)變?yōu)橹饔^感情活動(dòng)的方式總與歡樂感覺密切相關(guān).因此諸如專心思考問題,感情受到干擾以及疲乏,疼痛或饑餓等引起身體不適等,都能對(duì)性生活有所影響,都應(yīng)在盡量避免之列.

      

（2）積極主動(dòng)為能獲得性高潮,妻子在性生活中應(yīng)采取積極主動(dòng)的態(tài)度.這主要包括：認(rèn)識(shí)自己所喜歡的性交方式和刺激部位,性交時(shí)的生理反應(yīng),丈夫應(yīng)用什么樣的行動(dòng)來配合自己以增強(qiáng)刺激等.要主動(dòng)把自己的愿望和要求告訴丈夫.例如,當(dāng)丈夫已射精而妻子還沒有獲得性高潮時(shí),妻子可以告訴丈夫如果他能繼續(xù)撫摸妻子的陰蒂,可使妻子的興奮繼續(xù)下去,直到達(dá)到性高潮等等.

      

（3）共同商討有許多夫婦,對(duì)什么時(shí)候開始性器官結(jié)合往往不能看好“火候”.事實(shí)上,這一點(diǎn)對(duì)于能否達(dá)到性高潮也是非常重要的.因?yàn)榕孕耘d奮并非持續(xù)不變,興奮強(qiáng)度亦非越來越高.若時(shí)間延長(zhǎng)超過了一定限度,女子的性興奮也會(huì)減弱下來.因此,性生活不但要求雙方互相了解,還要求雙方能共同研究,切磋“技藝”,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),才能達(dá)到滿意與和諧.夫妻雙方越是尊重對(duì)方性生活的反應(yīng)方式,愿望,習(xí)慣與愛好,就越能使對(duì)方達(dá)到性高潮.

      

（4）性感集中誘發(fā)女性性高潮產(chǎn)生的性感集中法主要包括兩個(gè)方面：其一是在性生活開始時(shí)暫不刺激生殖器和乳房；其二是讓夫婦學(xué)會(huì)非言語(yǔ)交流的技巧.即當(dāng)進(jìn)展到觸摸生殖器時(shí),夫婦彼此輕輕把手搭在一起,以進(jìn)行觸摸的非言語(yǔ)性暗示.以事先約定好的輕重暗示丈夫撫摸時(shí)用力的程度或部位,避免因講話而沖淡這種愉快的感覺.性感集中練習(xí)加深了夫婦對(duì)性生活的認(rèn)識(shí)：性生活是夫婦共同參加的,而不是男方自己參加或代替女方的活動(dòng).這種搭手暗示,使男方明白了妻子喜歡的撫摸方式,部位和時(shí)間長(zhǎng)短,而女方則能夠無聲地表達(dá)了自己的感覺.

      

（5）自我體會(huì)對(duì)于某些婦女,還可以建議她們自己觀看,撫摸自己的身體,以便進(jìn)一步體會(huì)自身感覺,這往往對(duì)治療有好處.但這時(shí)并不是讓患者手淫,因?yàn)槟康牟皇钦T發(fā)性高潮而是體會(huì)引起興趣的舒適感覺.女性對(duì)自己的身體熟悉后,就能在性生活中更好地向男方表達(dá)自己的感情和需要.必須強(qiáng)調(diào)：此刻男方?jīng)]有誘發(fā)妻子產(chǎn)生情欲高潮的責(zé)任.性欲高潮是對(duì)神經(jīng)肌肉組織興奮增加的一種自然精神生理反應(yīng),若患者能在愉快的氣氛中過性生活,就會(huì)自然地出現(xiàn)性欲高潮.

      

（6）肌肉練習(xí)此法全稱“恥骨尾骨肌肉練習(xí)”.恥骨尾骨分布在陰道口周圍這種練習(xí)的原理是通過增強(qiáng)陰道區(qū)的敏感性來獲得性高潮.它對(duì)分娩中已有恥骨尾骨肌肉擴(kuò)張現(xiàn)象的女性或恥骨尾骨肌肉較瘦削的女性尤為有益.具體練習(xí)方法是：雙腿分開坐在便盆上,以停止排尿的方法鍛煉恥骨尾骨肌肉.控制排尿的肌肉就是恥骨尾肌肉.每天做6次,每次收縮肌肉10下,并逐漸增多.

      

（7）講究技巧講究性生活技巧?？纱侔l(fā)女性性高潮.不必千遍一律地遵照傳統(tǒng)的男上女下式.可以選擇夫妻雙方感到歡悅的姿式.女性性欲高潮的平臺(tái)期是陰道內(nèi)三分之一處的部位形成的,或稱女性的G點(diǎn)部位,丈夫要在這方面有所心得.

      

      沒感覺不等于沒欲望
      多調(diào)整姿勢(shì)就好了.
      首先心情情緒,身體健康狀況,環(huán)境等多種因素都影響性的感覺,建議你還是調(diào)整心態(tài),如果還是不能改善,可以到醫(yī)院做性激素水平檢測(cè)來診斷.
      環(huán)境等多種因素都影響性的感覺
      心情情緒,身體健康狀況多有關(guān),環(huán)境,感覺等多種因素都會(huì)影響性,情,的感覺,建議你還是調(diào)整心態(tài),如果還是不能改善,可以到醫(yī)院做性激素水平檢測(cè)來診斷.
      你好!首先祝你早日恢復(fù)健康!我來給你談?wù)劇芭躁幚洹钡膯栴}.
      女性性欲是受多方面因素影響的.精神,心理方面因素,社會(huì)因素,生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲異常.
      個(gè)別女性對(duì)性生活缺乏快感,以至淡漠,厭惡,稱為“陰冷”.這種情況的出現(xiàn),原因是多方面的.情緒抑郁,恐懼,性生活不協(xié)調(diào)或卵巢功能不足,腎上腺皮質(zhì)和腦垂體等內(nèi)分泌功能失調(diào),均是本病的原因.而大多數(shù)女子則是由于情緒抑郁,恐懼,性生活不協(xié)調(diào)等心理因素造成的.
      祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,該病多因下元虛冷,寒氣凝結(jié),或腎陽(yáng)虛衰,風(fēng)冷之邪乘虛侵入,冷氣乘于陰部所引起.此病的治療,主要是消除女方對(duì)性生活的緊張和厭惡情緒,正確了解性生活知識(shí)和有關(guān)的生理解剖知識(shí),并且要互相諒解彼此配合.女子性欲冷淡,除了心理治療外,配以適當(dāng)?shù)氖朝煼?對(duì)改善性功能,提高性欲有較好的效果.
      以下介紹幾則成功治療“女性陰冷”的食療藥膳：
      1）蟲草燉雞肉--冬蟲夏草4--5枚,雞肉300克左右,共燉,煮熟后食肉喝湯.
      2）五香羊肉--羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜,姜,豆鼓,蔥,茴香,五香醬油等調(diào)料拌食.
      3）麻雀粥--麻雀3--5只,去毛及內(nèi)臟,切碎炒熟,與大米同煮粥,加蔥,鹽和調(diào)味品,空腹服食.
      4）鮮蝦燉豆腐--鮮蝦15克,豆腐3塊,加蔥白,姜,鹽,燉熟食用.
      5）蝦肉炒韭菜--蝦肉50克,用水泡軟.鍋中放油加熱后,與切好的韭菜250克同炒,炒熟后加鹽等調(diào)味品食用.
      6）蓯蓉羊腎湯--羊腎1具,去筋膜,加肉蓯蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮湯.加入蔥白,鹽,生姜等調(diào)味品,吃羊肉,飲湯.
      7）枸杞燉乳鴿--枸杞子30克,鴿子1只(去毛及內(nèi)臟),放燉盅內(nèi)加水適量,隔水燉熟吃,吃肉飲湯.
      8）黑豆燉狗肉--狗肉250克,黑豆50克,加八角,茴香,桂皮,陳皮,草果,生姜,鹽,味精等,同燉.食狗肉,飲湯.
      9）蟲草胎盤--冬蟲夏草10--15克,胎盤1個(gè),隔水燉熟吃.
      10）米酒蒸仔雞：仔雞1只去內(nèi)臟,切塊,加油和少量鹽放入鍋內(nèi)煸炒一會(huì),盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之.
      11）附片燉豬腰--取附片6克,豬腰2個(gè),洗凈切開去筋膜,切碎共燉,用精鹽,味精調(diào)味,飲湯食豬腰.每天1次,連用10天為一療程.
      12）枸杞子仔雞--枸杞子30克,500克重以下的子公雞1只,除去毛及內(nèi)臟后洗凈.用50度以上的白酒50--100毫升,加鹽同燉,食肉飲湯.
      13）醉蝦--取活對(duì)蝦1對(duì),用清水洗干凈,放入白酒內(nèi)將其醉死,撈出后加蒜泥,醬油,胡椒粉,醋,味精,香油等調(diào)成的汁蘸吃.
      14）蓯蓉羊肉粥--取肉蓯蓉20克,洗凈切薄片；精羊肉150--250克,洗凈切碎；大米100克洗凈.同煮粥食用.以下食療方可供性欲冷淡的女性食用.經(jīng)常服用,會(huì)取得較好的效果.
      以上回答如果滿意,請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意,及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”.
      你這種現(xiàn)象不是性冷淡,你要調(diào)理好你的心理情緒和同房的時(shí)機(jī),在心情佳,心情欲望高的時(shí)機(jī),就能達(dá)到性高潮!
      

      

你好：

      

     女性“性冷淡”的原因大致有如下幾種：

      

1.性心理壓抑,性知識(shí)缺乏,對(duì)性生活沒有正確的認(rèn)識(shí),認(rèn)為性交是骯臟,“淫穢”之舉,是妻子對(duì)丈夫應(yīng)盡的義務(wù).

      

2.居住環(huán)境差,使性生活緊張,無安全感,顧忌多,擔(dān)心被家人或孩子看到.

      

3.性生活不和諧,缺乏愛撫和情感交流,丈夫“性”急粗魯.

      

4.工作及家務(wù)負(fù)擔(dān)過重.

      

5.精神高度緊張或心理憂郁,悲傷,恐懼.

      

6.體質(zhì)虛弱,患全身性疾病,如嚴(yán)重貧血,結(jié)核,腎炎,糖尿病等.

      

7.害怕妊娠.

      

8.性生活乏味單調(diào).

      

9.泌尿,生殖系統(tǒng)疾病,如子宮頸炎和宮頸糜爛；尿道口炎和尿道炎；外陰炎和陰道炎；生殖器官發(fā)不良,卵巢功能低下等.

      

10.年齡因素

      

11.內(nèi)分泌因素

      

      夫妻性生活必須將感情的需要和生理上的需要緊密結(jié)合在一起,才能夠獲得高滿意度,高質(zhì)量的性生活.在日常生活中給予妻子以更多的溫情和關(guān)懷,體貼,夫妻就能共同來分享家庭生活和性生活的和諧,給人們帶來的滿足感,幸福感和愉快感.如果沒有上述情況,就需要到醫(yī)院心理科診治.h