出汗后很容易著涼

睡覺前應(yīng)少蓋被,熟睡以后可多蓋一些,

物理降溫是小兒時(shí)期發(fā)熱常用的降溫方法.孩子發(fā)熱的時(shí)候,媽媽都習(xí)慣在孩子的前額上放一塊涼毛巾,或者用溫水給孩子擦擦皮膚,這些都屬于物理降溫的方法.
      物理降溫適用于高熱而循環(huán)良好的患兒.物理降溫的方法很多,包括前面提及的頭部冷敷,溫水擦浴,還有酒精擦浴,冷鹽水灌腸等方法.這些方法做起來(lái)一般都很簡(jiǎn)單,而且不存在藥物降溫的那些不良反應(yīng).因此,在孩子發(fā)熱的時(shí)候,媽媽最好先選則物理降溫方法.

下面介紹幾種常用的物理降溫方法：
      1.頭部冷敷：頭部冷敷適合小兒的一般發(fā)熱,體溫并不特別高的孩子.方法是將毛巾用涼水浸濕后敷在患兒的前額部,每5~10分鐘更換一次.也可將水袋中灌上涼水,枕在腦下.
      2.溫水擦?。簻厮猎∵m合于高熱患兒的降溫.方法是用32℃~34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚.在腋窩,腹股溝,?窩等血管豐富的部位擦拭時(shí)間可稍長(zhǎng)一些,以助散熱.胸部,腹部等部位對(duì)冷刺激敏感,最好不要擦拭.出疹的孩子發(fā)熱不要用溫水擦浴降溫.
      3.酒精擦?。壕凭猎∵m合于發(fā)熱較高的患兒.方法是用30%~50%濃度的酒精,如無(wú)酒精亦可用白酒代替,用小毛巾浸濕后擦拭患兒頸部,四肢,后背,手足心等部位.尤其重點(diǎn)擦拭腋下,肘部,腹股溝等血管豐富的部位.注意對(duì)麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴.
      4.冷鹽水灌腸：冷鹽水灌湯的降溫效果顯著,但不適合家庭中操作.方法是取生理鹽水200~300mL,溫度以4℃~6℃為宜,將肛管用甘油等潤(rùn)滑油擦拭后插入肛門,再將準(zhǔn)備好的鹽水用注射器注入或灌入,灌入后需用手將患兒肛門夾緊10分鐘左右,以防鹽水排出.