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2008-08-08 09:20:15 我要投訴
1. 保持青春的瑜伽姿勢（Asana） 瑜伽認為衰老的原因是自體中毒（Autointoxication）,即身體長年積存大量毒素,無法排出體外所致.多練習瑜伽姿勢,身體會變得強壯,體內(nèi)不會積存過多膽固醇和脂肪,血壓恢復正常,心臟變得更健康.整體健康改善了,人自然更青春,更有活力. 瑜伽的每一個姿勢都有令身心暢通,提升或恢復元氣,達到頭腦冷靜,情緒穩(wěn)定的作用.當人變得健康,心靈變得更豁達,更堅強了,自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折.
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