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2018-06-07 16:20:26 我要投訴
你好，牛奶能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的鈣類和蛋白質(zhì)，對長高是有一定的幫助的，特別是青少年喝牛奶，有利于長高。
指導(dǎo)意見：
最好是睡覺前半個小時左右飲用。同時，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋。同時，做適量的運(yùn)動，都有利于促進(jìn)骨骼生長，幫助長高。
以上是對“那晚上,睡覺前,喝牛奶,跳高有助于長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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