注意飲食

不要吃辛辣食物

休息好

不要熬夜

慢慢調(diào)理的

       解決肌膚問題可以去做彩光嫩膚手術(shù),彩光嫩膚是一項無創(chuàng)性皮膚醫(yī)療技術(shù),它的全面性功效能從基底曾改善膚質(zhì),解決皮膚問題,減退幼紋,祛除色斑,收縮毛孔,美白肌膚,一次療程,即時擁有緊致亮麗的肌膚......
      

      您好,斑點是有很多原因引起的,治療方法是有很多的.建議您到正規(guī)的 醫(yī)院檢查皮膚的具體狀況.確定斑點類型,醫(yī)生會制定出詳細的治療方案.
      
      以上是對“我臉上長斑了怎么才能消除啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議你最好是通過激光的方法去除,效果是非常好的,一般的顏色比較淡的話,一兩次就能完全去除了.如果說顏色比較深的話,需要做3-5次,就能達到永久性的去除的效果.平時要注意飲食,不要吃色素含量過高的食物,防止色素在局部發(fā)生沉著,比如說咖啡,面醬,紫葡萄,都不要吃,一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃.注意傷口的衛(wèi)生,避免感染.