身體難受.形容不出來的難受!(急)
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2008-08-13 22:11:20
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健康咨詢描述： 我上半身難受.尤其是靠背部,腎部位.在靠著東西.或躬著背的時候.不難受.一但直起背,我就難受的不行.請問,這大概是什么癥狀?跟腎有關(guān)系么?
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回復(fù)區(qū)
2008-08-13 22:53:08 我要投訴
腰椎間盤突出疼痛時期 ,應(yīng)該注意以下幾點：
一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .
二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復(fù) .
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .
四：平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.
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