健康咨詢描述: 我上廁所總是感覺不順暢,不是上不出來,而是感覺上不盡,就象肚子里沒有壓力一樣,每次只能出來一部分.這樣有五年了吧,我該怎么用藥?謝謝回復(fù)!感激不盡!
患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血. 養(yǎng)成定時上廁的習(xí)慣.如有必要就應(yīng)請臨床醫(yī)生具體辨癥治療了.
應(yīng)該通過飲食進行調(diào)節(jié)的,平時注意多吃新鮮的水果和蔬菜,注意補充各種維生素,注意不要吃一些生冷辛辣的刺激性的食物,多運動,可以多吃一些香蕉
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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