朋友,您好!感謝信任!

首先,您的想法非常正確!只有做到日常保健到位,才能有效預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生.

您的工作經(jīng)常會(huì)久坐,這樣長(zhǎng)期壓迫前列腺,是很容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生,建議隔一段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng)一下.除此之外,要注意休息,不熬夜,保持大便通暢,忌辛辣油膩刺激性食物.如煙酒,蔥姜蒜,辣椒,咖啡等.溫?zé)崾澄锊灰硕喑?宜吃補(bǔ)腎益氣,營(yíng)養(yǎng)豐富食物.多飲水,適量運(yùn)動(dòng),多吃南瓜子,小心性生活.多用熱水坐浴.關(guān)鍵在于減少前列腺部位的充血.

希望我的回答可以幫到您.如果您還有疑問(wèn),可以網(wǎng)上查找廣州男科醫(yī)院,相信可以讓您了解到更多關(guān)于男性生殖健康的保健知識(shí).祝您健康!

多做運(yùn)動(dòng),注意休息.

祝你健康,如有疑問(wèn)請(qǐng)點(diǎn)擊我進(jìn)行交流.

      最好的方法就是用熱水袋熱敷前列腺的位置.
      
      以上是對(duì)“怎樣保養(yǎng)前列腺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！