啊呀,我眼角真多皺紋啦,完了
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2008-08-17 21:32:40
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健康咨詢描述： 啊呀!我眼角真多皺紋啦!完了,我還沒有嫁了!這給麻煩的,咋辦呀!醫(yī)生哥哥,姐姐給小妹提個不花錢的建議吧!謝謝,真謝謝!主會保佑您們的!
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回復(fù)區(qū)
2008-08-17 21:56:10 我要投訴
您好.針對這個80后的有效.皮膚自然老化是不可抗拒的規(guī)律,盡管如此,人們可以借助多種手段推遲皺紋的產(chǎn)生,并將已經(jīng)產(chǎn)生的皺紋減輕到不引人注目的程度,因此,從這一點上來說皺紋能夠預(yù)防,而且,要首先強調(diào)預(yù)防.
預(yù)防皺紋,首先要及時發(fā)現(xiàn)全身性疾病,特別是慢性消耗性疾病,并且要積極治療；要糾正各種不良習(xí)慣,如吸煙,面部夸張性表情等.
注意防曬,日曬與皺紋的產(chǎn)生息息相關(guān),要利用太陽鏡,草帽,陽傘和各種遮光劑防止日曬.
鍛煉身體,多呼吸新鮮空氣.因為,運動能加快血液循環(huán),升高皮膚溫度,使皮膚獲得更多的養(yǎng)料,排出更多的廢物.
飲食方面,要做到平衡,兼顧,切忌偏食,多吃新鮮的蔬菜,水果（富含維生素A和C）；多吃強化乳品（維生素D強化）,富含維生素E,鋅和硒的谷類；豆制品和豆腐等也宜常吃；飲水量要足,提倡每天喝6~8杯,這能使皮膚潤澤而有彈性,從而不易產(chǎn)生皺紋.禁止飲酒和咖啡,可樂類,濃茶等；礦泉水,草藥茶,熱檸檬水等對皮膚有利,可以多飲用.
講究皮膚衛(wèi)生保健,用35℃~40℃的軟水適度搓洗,洗后外搽甘油水或潤膚霜.有條件時, 冬季室內(nèi)可以安裝增濕器,達到改善皮膚生理狀況效果,推遲皺紋的出現(xiàn).
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