病情分析：
      您好！減肥最健康有效的方法就是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，并不推薦減肥產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您一日三餐、定時(shí)定量，晚餐不要吃過(guò)多過(guò)飽；少食零食、甜食；吃飯細(xì)嚼慢咽，可延長(zhǎng)用餐時(shí)間，這樣即使食量少也可達(dá)到飽腹感；用餐前可先吃些低能量的蔬菜類(lèi)食物，借以充饑，然后再吃主食；饑餓時(shí)可以多吃蔬菜水果。每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，可以選擇慢跑、游泳、騎自行車(chē)等等。
      

      病情分析：
      你好，很高興能幫助到你，你的情況不建議你吃減肥藥，減肥藥減肥對(duì)身體有很大的副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你通過(guò)體育鍛煉，控制飲食減肥，這樣有助于你的身體健康。
      

      病情分析：
      你好！無(wú)論什么方法減肥都得從個(gè)人飲食輔助做起光靠某一措施來(lái)減肥效果是不可能多客觀(guān)的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，減肥最好不通過(guò)藥物，會(huì)反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，可以多打打籃球，跑步，一定要健康減肥，仰臥起坐主要是減掉腹部脂肪，如果您要減腿部的話(huà)建議您可以跳繩跑步
      
      以上是對(duì)“左旋肉減的功效作用！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！