健康咨詢描述: 肥胖并患有心臟病的中年男人,朋友老爸.(是我很好的朋友,同時這位朋友并患有腎炎)她老爸工作很辛苦.在飲食上是不是要注意不要食用含過多膽固醇食物?少食蛋黃?少用動物油?夏天是不是要喝茶有利于身體呢?暑熱要注意預防什么?因為"冬病夏治"夏天預防好了,冬天就減少心臟病突發(fā)的機會.謝謝醫(yī)生!
公報稱,目前全世界有10億人超重,在25-35歲的人群中,嚴重肥胖的人比瘦人的死亡率高12倍.肥胖易引發(fā)糖尿病,而糖尿病是導致心臟病和中風的主要病因之一.
為促進人體健康,尤其是心臟健康,該組織呼吁人們采取一種更健康的生活方式,加強體育鍛煉,改變飲食習慣,以控制體重,減少肥胖,降低心血管疾病的發(fā)病率.它建議人們每天至少進行30分鐘以上有規(guī)律的體育活動;選用低脂肪或無脂肪食品,多吃蔬菜,水果,五谷雜糧,魚與瘦肉;少吃動物脂肪,膽固醇含量高的食品,以及軟飲料,點心,蛋糕等高熱量低營養(yǎng)食品,減少和限制鹽分和酒精的攝取量.
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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