你好,很高興能回答你的問題.

    從你的情況來看,預(yù)防前列腺炎主要從下面幾個方面可以有明顯的控制作用：

1 ,多飲水  2,不憋尿    3,節(jié)制性生活  4,多放松.生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會   5,洗溫水澡.洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益    6,保持清潔.男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入  7,防止受寒.不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流8,避免磨擦.會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車.9,調(diào)節(jié)生活.應(yīng)盡量不飲酒,少吃辣椒,生姜等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血,加重局部脹痛的感覺.

       希望我的回答能讓你滿意.