不安腿綜合癥這個一般與本身血虛內(nèi)熱有很大的關系，所以飲食方面這個要注意不要吃一些，辛辣類的食物，日常應該多吃蔬菜水果，另外最好是去中醫(yī)科通過專業(yè)的一些藥物來調(diào)理。
      

      積極治療原發(fā)疾病，保持良好心態(tài)，合理安排生活和工作，避免睡覺前閱讀恐怖刺激性的文字或者視頻，避免接觸刺激性物質(zhì)，比如尼古丁，咖啡因等，睡覺前適當做些鍛煉，特別是腿部的鍛煉，避免過度擔憂和對睡眠的恐懼，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。飲食方面宜清淡，加強營養(yǎng)，補充維生素，多吃新鮮水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“不安腿綜合征的飲食..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！